Nada mais certo que começar pelo INICIO.

Bom começando esse blog com o intuito de ajudar pessoas a terem força de vontade para iniciar de forma satisfatória não só uma dieta mais sim um pontapé inicial para o que chamamos de alta estima em alta.

"Sempre precisei de um pouco de atenção. Acho que não sei quem sou. Só sei do que não gosto." 

Bom essa frase sempre me descreveu muito bem... mas precisamente do ano passado ate meados de janeiro. Tava meio perdida e precisava de atenção de todos, se não obtivesse esta atenção eu ficava triste, estava em depressão. Me olhava no espelho e não gostava do que via, até por que aquela não era eu. Então resolvi mudar, e começar a andar pelas minhas próprias pernas, a faculdade também já não estava mais me satisfazendo então tranquei e vou começar algo novo no qual eu possa começar do zero. 

Já tinha emagrecido bastante até inicio do ano, mais ainda não estava com a dieta 100%, não me empenhava nas atividades físicas e sempre deixava de ir as consultas da minha médica. Em fevereiro fiz a dieta direitinha e perdi 7quilos e 500g, fui na medica no final do mês e ela me parabenizou, porém eu perdi massa muscular por que não fiz a dieta adequadamente, sem nenhuma atividade física, eu estava realmente muito preguiçosa ao invés de ganhar disposição com a perda de peso, estava perdendo muita energia. No dia seguinte a consulta resolvi voltar pra academia, e voltei só que com a cabeça diferente. Voltei não só querendo perder peso e sim ganhar saúde, no mês de março as coisas começaram a mudar já e em 15 dias tive uma melhora importantíssima, ganhei massa muscular, perdi peso, perdi algumas medidas do meu corpo e ganhei um incentivo muito grande que foi parar de fumar. 

Como parei de fumar senti que meu corpo já estava com mais disposição e ganhando mais resistência aos exercícios, meu incentivo mesmo para parar de fumar foi a atividade física, fiquei tão feliz ao conseguir de inicio fazer uma corrida leve de 2 minutinhos e depois sentir o ar meio que faltando por culpa desse maldito, me fez querer mais. 
Quando comecei a dieta eu tinha pouco mais de 116 kilos, já estava com indicação para a cirurgia bariátrica, cheguei ate a marcar consulta com um medo que minha endócrina me indicou mas não fui, resolvi eliminar esse excesso de peso sozinha. No inicio meu foco era 40 kilos, pra mim já estava bom chegar ate os 76, só que ainda sim pela minha altura ainda seria considerado acima do peso, e não queria isso, ai hoje em dia meu objetivo é eliminar 50 quilos. Quero chegar aos 66. Hoje em dia estou com 86 kilos. Acho que por hoje é só. 

Até a próxima. Grande abraço.    

Qualquer coisa... 
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(possuo fotos do processo até agora.)



 Foto Antes: 116 kg

Foto com 89 kg

Durante a semana tiro alguma nova pra colocar novos resultados, essa foto ja tem 1 mês e já emagreci mais... grande beijo a todos.